2019年7月23日下午，寶開在企業總部舉辦了“職業倦怠與自我疏導”主題心理講座。本次講座邀請了閔行區總工會心理咨詢協會國家二級心理咨詢師葛慶華老師主講，為員工普及心理健康知識，為大家的職場相關問題解疑答惑。

寶開一直秉持“以人為本”的治企方針，關注員工日常工作與生活，為員工打造良好的企業文化氛圍。在閔行區總工會、吳涇鎮總工會的大力支持下，寶開工會委員會組織開展的心理講座活動已經進行到第四期，每期選取員工日常工作與生活關注的主題，為職工提供公益心理服務。

身處職場的每一名員工總會難免遇到職業發展的倦怠困惑時期，而每個員工自身狀態也會直接影響企業的運轉，如何調整心態，積極應對，是企業和員工個人都十分關注的問題。

本次講座上，葛慶華老師首先通過互動小游戲，與大家拉近距離；然后，她列舉了許多生活中大家感同身受的案例，來闡述職業倦怠的現象。“為什么會產生倦怠感？‘壓力’、‘工作重復單調’、‘缺乏挑戰性’等多方面因素都可能成為原因。”

那么面對倦怠的局面，大家應如何面對與改變呢？

柏拉圖曾說：“決定人心情的不是環境，而是心境。”葛老師通過層層遞進的引導式講授，讓大家發現，每個人可以通過轉換自身心態來調節對外界事物的觀感與看法，以更加客觀、理性、積極的態度去面對人生的困難。正如“山不過來，但人可以過去。”

講座最后，葛老師還為大家提供了許多調整個人情緒，積極面對生活的方式方法，用圖文并茂的形式，娓娓道來。講座結束后，部分員工與葛老師就個人困惑進行單獨溝通與交流。相信每位員工，都能從本次講座中有所啟發，有所收獲。